Maszturbálás káros hatásai: Emiatt nem élvezed a szeretkezést?

Maszturbálás káros hatásai: Emiatt nem élvezed a szeretkezést?

Maszturbálás káros hatásai: Emiatt nem élvezed a szeretkezést? 465 352 Biró László

Íme egy igen hatékony maszturbálási módszer, amely ténylegesen jobbá teszi a páros szexet is

Maszturbálás veszélyei: vajon téged is érintenek?

Maszturbálás veszélyei: vajon téged is érintenek?

Sok férfi tart az önkielégítés káros hatásaitól. Az alábbi kérdéseket kapom az olvasóimtól ebben a témában:

  • Kialakulhat maszturbálási függőség vagy pornófüggőség?
  • A sok maszturbálás ártalmas az egészségre?
  • A normál szexet negatívan befolyásolhatja a túl sok önkielégítés?

A kérdések teljes mértékben jogosak. Nem szégyen, ha benned is megfogalmazódnak hasonló gondolatok. Pedig a maszturbálással önmagában nincs különösebb gond. Sőt, számtalan pozitív hatása is van. Azonban hogyha rossz technikával végzed, túlzásba viszed, vagy sok pornót nézel közben, akkor súlyosabb szexuális problémák is kialakulhatnak.

A javaslatom röviden a következő. Érdemes mértékkel maszturbálni, de egyáltalán nem mindegy hogyan! A cikkben bemutatok egy különösen hasznos módszert a férfi önkielégítésre. Ha figyelsz az itt leírt tanácsaimra és betartod őket, akkor javíthatod a merevedési és ejakulációs képességeidet is. Plusz a barátnőddel is élvezetesebb lehet a szex.

Mit jelent a maszturbálás?

A maszturbálás a nemi önkielégítést, azaz a saját nemi szervek szexuális izgatását jelenti. A maszturbálás legfőbb célja az orgazmus elérése.

Meglepő, de a kielégülés vágya mellett egyéb változatos okai is lehetnek az önkielégítésnek. Ilyen például a stressz csökkentése, a könnyebb elalvás, vagy akár csak egy kis megkönnyebbülés.

Rengeteg válfaja és technikája létezik az önkielégítésnek. Lehet végezni kézzel és ujjakkal (dörzsölés, nyomás, simogatás, stb). Továbbá számtalan, direkt a maszturbáláshoz készített szexjáték is létezik. Gondolj csak a vibrátorokra, szexbabákra vagy a férfi maszturbátorokra.

Maszturbálás statisztikák. Vajon tényleg mindenki csinálja?

Igen, szinte majdnem mindenki.

A Wikipedia szerint egy Nagy-Britanniában végzett átfogó felmérés alapján a férfiak 95%-a, míg a a nők 71%-a maszturbált már élete során.

A maszturbálást tehát a férfiak és nők túlnyomó többsége egyaránt élvezettel gyakorolja. Ezért tehát egyáltalán nincs miért szégyenkezned, ha önkielégítést végzel. Napjainkra abszolút normális és elfogadott dologgá vált az örömszerzésnek ezen módja. Ráadásul a maszturbálásnak temérdek egészségre jótékony hatása is van.

Önkielégítés pozitív hatásai

Számomra rendkívül döbbenetes, azonban hajmeresztő tévhitek is léteznek a maszturbálásról. Ilyen például, hogy ha sokat csinálod terméketlenséget okoz, összemegy tőle a péniszed, kiszőrösödsz, stb. Természetesen ezek egyike sem igaz.

Az önkielégítésnek számos pozitív hatása van

Az önkielégítésnek számos pozitív hatása van

Alapjában véve az önkielégítés rendkívül egészséges és számos előnnyel jár. Nézzük meg, hogy melyek ezek:

  • Csökkenti a szexuális feszültséget és a stresszt;
  • Konkrét kutatás bizonyítja, hogy a férfi maszturbálás csökkenti a prosztatarák kockázatát;
  • Az orgazmus során endorfin (boldogsághormon) szabadul fel a szervezetben;
  • Sokkal nyugodtabban alszol utána;
  • Ráadásul segíthet a szexuális problémák javításában (lásd később).

Mindezek mellett a maszturbálás segít megismerni jobban a saját testedet is. Arra gondolok, hogy közben könnyedén ki tudod tapasztalni, hogy mi esik jól neked. Például, hogy gyorsabban vagy lassabban szereted, hol vannak az érzéki zónáid, stb. Ezeket könnyebben el tudod mondani vagy meg tudod mutatni a barátnődnek később.

Maszturbálás veszélyei: Lehet, hogy ezért nem élvezed igazán a szexet?

Tehát eddig minden szép és jó. Azonban az önkielégítés kapcsán léteznek negatív dolgok is, amelyekről tudnod kell. Nézzük meg a maszturbálás káros hatásait, és azt hogy mit tehetsz ezek ellen.

Maszturbáció függőség, pornó függőség

Sokan kérdezik tőlünk, hogy mennyi maszturbálás számít soknak vagy kevésnek? Erre elég nehéz válaszolni. Ugyanis az önkielégítés gyakorisága függ az egyéni szexuális igényektől, egészségi állapottól és nemi hormonok szintjétől is.

Maszturbáció függőség gyanúja azonban felmerülhet napi többszöri önkielégítés esetén.

Mint bármilyen függőség, ez is veszélyes. Hasonló az alkohol- vagy akár a drogfüggőséghez. Olyan szempontból veszélyes, hogy minden más tevékenységet ennek rendel alá az illető. Kizárólag a maszturbálás körül forognak a gondolatai. Sajnos így rendkívüli módon megnehezedik a normál szerelmi kapcsolat kialakítása is.

A maszturbáció függőség gyakran társul pornófüggőséggel is. Ez abban nyilvánul meg, hogy rendszeresen és eltúlzott mértékben szexfilmekre önkielégít a férfi.

Férfi maszti: szokj le a pornófilmekről!

Megszívlelendő tanács: szokj le a pornófilmekről!

Tudnod kell, hogy a pornó videók nagyon gondosan megrendezett vadító, és kéjsóvárságra építő filmek. Azonban a valóságtól roppantul távol állnak. Rengeteg ember – operatőr, rendező, világítók, sminkesek, fodrászok és persze profi pornózással foglalkozó nők és férfiak – együttesen dolgoznak azon, hogy maximalizálják a káprázatosan izgató érzéki hatást.

Ezért a saját barátnőddel való együttlét – bármilyen szexi fehérneműt visel is meg sem közelíti egy profi pornófilm szintjét. Emiatt igazán veszélyes a túl sok pornó nézése. Elszakadhatsz a valóságtól, és egyre vadabb és egzotikusabb szex filmekre vágysz majd az izgalmi szinted fenntartásához. A „normál” szex szinte már unalmas lesz. Ezért előfordulhat, hogy nem fogod élvezni a barátnőddel való szeretkezést.

Ha magadra ismersz fentiekben, hidd el, van kiút!

Drasztikusan fog hangzani, de azt javaslom, hogy egyáltalán ne nézz pornófilmet. Ne hagyd magadat befolyásolni és egy álomvilágba ringatni a szex filmek múló varázsa miatt.

Illetve a maszturbálás helyett koncentrálj inkább a sportra! Melyik az a fajta mozgás, amit legjobban szeretsz? Ha maszturbálni támad kedved, akkor azonnal és haladéktalanul kezdj neki ennek. Ezzel lefárasztod magadat és levezeted a felesleges energiáidat. Ráadásul a sport révén – az orgazmushoz hasonlóan – boldogsághormonok szabadulnak fel benned.

Ha pedig semmi sem működik, akkor mindenképp fordulj egy jó szexuálterapeutához. Hidd el, sokat tudnak segíteni.

Rossz technikával végzett maszturbáció

Hihetetlen, de a legtöbb férfi egyáltalán nem is hallott ilyesmiről. Pedig igaz: lehet rossz technikával csinálni az önkielégítést.

Számtalan esetben előfordul, hogy a hibásan begyakorolt önkielégítés miatt később nem lesz élvezetes a szex a barátnőddel. Ráadásul a rosszul végzett önkielégítés merevedési zavarokat és korai magömlést is eredményezhet.

Íme a 2 legfőbb önkielégítési hiba:

1. Túl erősen csinálod

Ilyenkor túlzottan erősen fogod a péniszed és nagy erővel mozgatod rajta a kezedet. Sajnos ezzel magad ellen dolgozol. Ugyanis rövid idő alatt hozzászokhatsz az erős stimulációhoz. Ilyen érzést a női hüvely nem képes okozni. Ennek eredményeként a normál közösülés nem fog akkora élvezetet okozni.

2. Túl gyorsan csinálod

Ha nagyon gyorsan akarod elérni az orgazmust, az később problémákat okozhat. Ekkor  a „gyorstüzelési minta” rögzül, tehát a péniszed hozzászokik a gyors ejakulációhoz. Így a barátnőddel történő szeretkezés is rövidebb ideig fog tartani (ez a korai magömlés).

Hogyan maszturbálj, hogy jobb legyen a szex?

Most bemutatok Számodra egy kitűnő maszturbálási technikát, melynek gyakorlásával már pár hónap alatt remek eredményeket érhetsz el. Ha ezen maszti tippeket betartva végzed az önkielégítést, akkor javíthatod a merevedési és ejakulációs képességeidet is. Továbbá a barátnőddel való közös szeretkezéseitek minősége is kielégítőbb lesz.

A férfiak 90%-a által végzett hagyományos maszturbálási technika fabatkát sem ér.

A tipikus önkielégítés során egy jobbkezes férfi a jobbkezével szorítja a péniszét, és gyors fel – le mozgatást végez rajta. Ezt évtizedek óta így csinálják a férfiak, mert ez a leghatékonyabb módszer a gyors eredmény eléréséhez.

Azonban ennek semmi köze sincs a valódi szexuális aktushoz. A tested hozzászokik a saját érintésedhez, amely totálisan eltérő a barátnőddel való szeretkezéstől.

Brandy Engler, szex terapeuta szerint a merevedés és az elélvezés csupán válaszok, az őket kiváltó ingerekre. Tehát az lesz a fő célunk, hogy a helyes ingereket gyakoroljuk be. Egyszóval próbálunk a közösüléshez hasonló helyzetet teremteni az önkielégítés során.

Az új maszturbációs szokások kialakítása az alábbi 2 lépésből fog állni:

1. Önmegtartóztatás

Az első fázisban legalább 30 napig ne végezz semmilyen önkielégítést.

Ezt a hosszabb önmegtartóztató időszakot egyébként kifejezetten ajánlják a szex terapeuták és orvosok is ilyenkor.

A 30 napos kihagyás segíteni fog abban, hogy a rosszul berögződött maszturbációs szokások kissé tompuljanak. Másik előnye, hogy hatékonyan előkészíti a terepet a következő fázisnak.

2. Átprogramozás

Ebben a lépésben újraírjuk a maszturbálási szokásokat. A cél az, hogy a normál szeretkezéshez hasonló önkielégítést gyakoroljunk be.

Miután letelt a minimum 30 nap önmegtartóztatási fázis akkor nekivághatsz az átprogramozásnak.

Mivel készülj?

Mindenképp szerezz be egy jó minőségű vízbázisú síkosítót, erre szükséged lesz majd.

Maszti tippek egyike: használj férfi maszturbátort

Maszti tipp: ez a férfi maszturbátor eszköz segít a szexhez hasonlóbbá tenni az önkielégítést

Nem kötelező, de érdemes lehet egy férfi maszturbátorra is beruházni (például Tenga vagy Fleslight). Ezeket úgy tervezték, hogy a használat során minél jobban hasonlítsanak a valódi szex élményéhez. Számos fajtájuk létezik (hüvelyi, orális, anális, stb.). Ha vásárolsz, akkor azt javaslom, hogy a hüvelyi maszturbátort válaszd.

Mikor kezdj neki?

Fontos, hogy csak olyankor kezdj bele a maszturbálásba, ha valóban érzed a szexuális késztetést. A maszturbáláshoz nyugalom és zavartalan körülmények szükségesek. Tehát akkor láss neki, hogyha minimum 45-60 perc nyugodt egyedüllétre számíthatsz, amikor nem zavar meg senki.

Hogyan csináld?

A következő alapvető szabályokat igyekezz betartani:

  • Használj elegendő síkosító gélt. Kend be bőven a péniszedet és a kezedet is. A síkosítás kiemelten fontos. Ezzel lehet imitálni a női hüvely síkosságát.
  • Ne fogd túlzott erővel a péniszedet. Próbáld minél lazábban tartani a kezedet. Így nem viszed túlzásba az ingerlést. Ezáltal a partnerrel való szeretkezéshez még jobban hasonlít majd az új önkielégítési minta.
  • Lassan csináld. Ügyelj rá, hogy lassan, a normál szex üteméhez hasonló sebességgel mozgasd a kezed.
  • Próbálj tovább kitartani. 15-20 percig ne történjen meg az ejakuláció. Ezzel a barátnőddel való szeretkezésre tréningezed magad.
  • Ha szereztél egy maszturbátort, akkor szintén lassan, a normál szex ütemére mozgasd magadon az eszközt.

Ha ezen tanácsokat betartod, akkor a barátnőddel való együttléthez hasonló élményt okozol majd magadnak

Mire figyelj még?

Fontos, hogy pornófilmet egyáltalán ne nézz maszturbálás közben. A cikk első részében leírtam, hogy miért tartom károsnak a szexfilmek nézését.

A maszturbálást maximum heti 1-2 alkalommal végezd a fent leírt módszerrel. Pár hónapon belül pozitív változásokat fogsz tapasztalni a barátnőddel való szeretkezés során. Könnyebben fent tudod tartani a merevedésedet, tovább tudsz kitartani az ágyban és élvezetesebb lesz a szeretkezés is.

További megszívlelendő tanácsaim

Úgy érzed, hogy merevedési gondjaid nem a hibás maszturbálási mintákból erednek? Akkor javaslom elolvasásra az alábbi cikkemet is: Lelki eredetű potencia problémák megoldása >

A merevedésed intenzív megerősítésére a Tornado potencianövelő kipróbálását javaslom.

Merevedés megerősítése a Tornado potencianövelővel

Továbbá egy olyan megoldást javaslok kiegészítésképp, ami a férfiak közel 80-90%-ánál beválik a merevedés megerősítésére és a szexuális aktus elnyújtására. Végre lazán, jókedvűen, mindenféle görcs nélkül várod majd a szeretkezést. Maximálisan kiélvezheted az együttlétet a saját és barátnőd örömére is.

Próbáld ki a növényi eredetű, prémium Tornado potencianövelőt

A Tornado 2015. óta van a piacon, és a kategóriájában az egyik legerősebb megoldás. Biztonságos, engedélyezett és kimagaslóan hatásos vény nélkül kapható gyógynövényes potencianövelő termék. Az összes szükséges magyarországi dokumentációval, és OGYÉI hatósági notifikációval rendelkezik. A Tornado OGYÉI notifikációs száma: 23148/2020.

Villámgyorsan hat és hihetetlenül feldobja a szeretkezést: Tornado

Tornado: elképesztő magabiztosságot ad az ágyban

Tornado: elképesztő magabiztosságot ad az ágyban

Élvezd felszabadultan a szeretkezést a Tornado segítségével:

  • Elképesztő merevedést eredményez a szeretkezés teljes ideje alatt
  • Önbizalmadat rendkívüli módon megerősítheti
  • Kápráztasd el a lányokat: nyugodtan belekezdhetsz egy második menetbe is
  • Ha nincs erekciós problémád, akkor is látványos lesz a különbség

A Tornado több ezer korábbi férfi vásárlónk 90-95%-ánal teljes mértékben bevált. Elégedett, visszatérő vevőink aránya a Tornado termékünk esetében kiemelkedően magas.

Miért érdemes minket választanod?

Cégünk, a Perfect Play Kft. Magyarország vezető potencianövelő szállítója 2012. óta. Hisszük, hogy a szexuális teljesítmény és annak növelése olyan összetett kérdéskör, amely kiemelkedő szakértelmet, empátiát és segítőkészséget igényel.

A honlapon elérhető minőségi termékeket akár mobilról is könnyedén megrendelheted. Ne aggódj, diszkrét csomagolásunknak köszönhetően akár lakcímedre/munkahelyedre is kérheted a szállítást. A Nulla Kockázat Garanciával pedig biztosra mész. Ha valamiért nem válik be a termékünk, visszafizetjük a megrendelésed teljes összegét, szállítási költséggel együtt.


Rendelj biztonságos, vény nélkül kapható Tornado potencianövelőt itt:

Olvasd el itt, hogy mi történik a rendelésed után >


Olvass további hasznos cikkeket:

Korai magömlés könyv

Egyre több férfi küzd a korai magömlés problémájával. Emelkedj ki közülük, és tartozz azon boldog kisebbséghez, akik tudatosan szembeszállnak ezzel a rossz beidegződéssel! A tudásanyagban található tanácsaink alkalmazásával úrrá tudsz lenni a korai magömlésen.

Ejakuláció felhőtlen élvezetének titkai

Őrizd meg az egészséged és élvezd az együttléteket kirobbanó ejakulációval! Ejakulációs problémákat lelki okok (pl.: stressz, teljesítménykényszer), illetve fizikai okok (pl.: cukorbetegség, magömlésért felelős izmok helytelen működése) egyaránt okozhatnak. Sajnos az ejakulációval kapcsolatos lelki problémák esetén a minél görcsösebb akarás csak ront a helyzeten, illetve a fizikai-szervi gondok is ritkán javulnak meg önmaguktól. Az alábbi, […]

Szólj hozzá

Mi a süti?

A számítógép merevlemezéről egy weboldalra megküldött információkat nevezzük ” süti”-nek. A sütik nem számítógépes programok, csupán kis információs fájlok, amelyek lehetővé teszik, hogy egy weboldal a felhasználó böngészési szokásairól adatokat rögzítsen. A legtöbb weboldal használ sütiket, mivel ezek hozzájárulnak az internetes felhasználói élmény kényelmesebbé tételéhez. A sütik segítségével a weboldal személyre szabott szolgáltatásokat nyújthat (például megjegyzi a bejelentkezési adatokat, bevásárlókosárba helyezett termékeket vagy az adott felhasználó számára releváns tartalmakat).

Különböző típusú sütik léteznek: időleges sütik (munkamenet süti), amelyek a böngésző bezárásakor törlődnek. Léteznek állandó sütik, amelyeket a böngésző nem töröl, hanem törlésig vagy érvényességük lejártáig aktívak maradnak (amely attól függ, hogy a weboldal milyen időszakot adott meg a sütik élettartamaként).

Hogyan törölhetők a sütik?

A legtöbb böngésző automatikusan fogadja a sütiket. A sütiket a felhasználó a böngészőjében kikapcsolhatja, de ha ezt teszi, sok olyan funkciót veszíthet el, amelyek a weboldal megfelelő használatához szükségesek. További információkért a sütikre vonatkozóan, látogass el a aboutcookies.org weboldalra, amely átfogó és független tájékoztatást nyújt a sütik letiltásáról a böngésző beállításaiban, illetve a számítógépen található sütik törléséről.

A mobiltelefonon található sütik törléséről olvasd el a konkrét telefonkészülék használati útmutatóját.

A potencianovelo-szerek.hu weboldalon használt sütik listája

A személyre szabott felhasználói élmény biztosításához ez a weboldal sütiket használ. Ahányszor belépsz az oldalra, az oldal a számítógépedre sütiket küld, illetve azokhoz fér hozzá. A használt sütik listája:

Kategória Cél Élettartam 1. vagy 3-ik fél cookie
Feltétlenül szükséges sütik A bejelentkezési állapot kezelése Munkamenet cookie 1. fél cookie
Feltétlenül szükséges sütik A felkeresési forgalom támogatása Munkamenet cookie 1. fél cookie
Teljesítmény sütik A weboldal látogatottságának követése Munkamenet és állandó sütik 3-ik fél cookie

1) Feltétlenül szükséges sütik: ezek a sütik a weboldal használatához szükségesek, lehetővé teszik a weboldal funkcióinak igénybe vételét, például a weboldal biztonságos részeihez való hozzáférést. Ezek nélkül néhány kért szolgáltatást, például a regisztrált felhasználók számára történő gyorsított vásárlást nem tudjuk nyújtani.

2) Teljesítmény sütik: ezek a sütik információkat gyűjtenek a felhasználó weboldal használatáról, például, hogy mely oldalakat látogatja leggyakrabban, vagy milyen hibaüzenetet kap a weboldalról. Ezek a sütik nem gyűjtenek a látogatót azonosító információkat. A sütik által gyűjtött információk általánosak és névtelenek. Csak a weboldal működésének javítására használhatók.

3) Funkció sütik: ezek a sütik lehetővé teszik a felhasználó választásainak rögzítését (például megadott név, nyelv vagy régió) és bővített, személyre szabott funkciók használatát teszik lehetővé. Az ezen sütik által gyűjtött információk névtelenek is lehetnek és nem alkalmasak a más weboldalak látogatásának követésére.

Jelen Jogi Nyilatkozat, Adatvédelmi Nyilatkozat és a Süti tájékoztató elfogadásával, valamint a weboldal látogatásával és használatával elfogadod a sütik használatát. A sütik használatát elfogadhatod a web böngészőben megadott beállításokkal is.


Click to enable/disable Google Analytics tracking code.

Click to enable/disable Google Fonts.

Click to enable/disable video embeds.

Adatkezelési tájékoztató

Ez a weboldal „cookie-kat” más néven „sütiket” használ.