Biró László
Elég beteges vagyok mostanában. Szinte mindig fáj a torkom…
Nincs semmi erőm…
Muszáj lenne valahogy megdobni az energiaszintem…
Ha igen, akkor legyengült a szervezeted természetes védekezőképessége. Ha le van gyengülve a szervezeted, akkor a kórokozók átjutnak az immunrendszered védelmi vonalain. Vannak emberek, akiknél a betegeskedés sokkal gyakrabban fordul elő, mint másoknál.
Az immunrendszer működését számos dolog befolyásolja. A szervezeted védekezőképességére hatást gyakorol például az alvás, táplálkozás, sport, környezeti hatások, de még a vízfogyasztásod is. Azt tudtad, hogy például az élvezeti szerek (alkohol, kávé, cigaretta), valamint a szorongás és a stressz egyaránt gyengítik az immunrendszeredet?
Ezért önmagában a vitaminok szedése semmiképp sem elegendő ahhoz, hogy ténylegesen megerősítsed a szervezeted védekezőképességét.
Mi lehet akkor a jó megoldás a hatékony immunerősítésre? Hogyan tudod ténylegesen megerősíteni a szervezeted ellenálló képességét, illetve és legyőzni az állandó gyengeséget és fáradtságot?
Ezen cikkemben tudományos tényeken alapuló, hatékony módszert mutatok be természetes immunerősítésre felnőttek számára. Ezen módszer 3 lépésből áll, és viszonylag egyszerűen kivitelezhető Számodra is.
Az immunrendszer fő feladata, hogy megvédje a szervezeted a káros anyagoktól, baktériumoktól és egyéb elváltozásoktól, amelyek megbetegíthetnek.
Az immunrendszered ebben a pillanatban is azon dolgozik, hogy felismerje és megállítsa a különböző kórokozók általi fertőzéseket a szervezetedben.
A szervezet első szintű védelmét a testünk baktériumflórája biztosítja. Ezek a „jó baktériumok” milliárd számra megtalálhatóak a teljes bélrendszerben, a száj-orr-garat üregben. A hasznos baktériumokkal együtt, az immunrendszer olyan szervek, sejtek és fehérjék hálózata, amelyek megvédenek bennünket a kívülről jövő támadások, fertőzések, betegségek ellen.
Amíg az immunrendszered zökkenőmentesen működik, addig észre sem veszed, hogy létezik. Ha viszont nem működik jól (mert meggyengült, vagy nem tud harcolni különösen agresszív baktériumokkal), akkor megbetegszel.
Immunerősítés témában számtalan mennyiségű kitűnő tanácsot olvashatsz az interneten. Sajnos azonban ezen tanácsok 95%-a teljes mértékben használhatatlan a való életben.
Fenti állításom kicsit ellentmondásosnak tűnik. Vajon miért gondolom így?
A fő probléma az interneten fellelhető tanácsokkal, hogy túl általánosak. Rengeteg tennivalót, és életmódbeli változtatást írnak le az immunerősítéshez. Kizárt dolog ennyi mindent egyszerre végrehajtani.
Annyira sok mindent kellene csinálni, hogy az ember azt sem tudja, hol kezdjen hozzá. Hiába szeretne egészségesen élni, erősíteni az immunrendszerét, egyszerűen „besokall” ennyi durva változástól. És a végeredmény? Inkább nem csinál semmit.
Egy sokkal egyszerűbb és viszonylag könnyen megvalósítható, általam javasolt legerősebb immunerősítő kúrát kínálom számodra.
A természetes immunerősítő technikám fő elvei:
A 3 lépéses legerősebb immunerősítő technika segítségével könnyebben elkerülheted az influenzát, a megfázást és az allergiát. Hatékonyan méregtelenítheted a szervezeted, úgy hogy közben növeled az energiaszintedet is. Mindezek mellett csökkented a rád nehezedő stresszt, a rosszkedvet és a depresszív hangulatot. A kúra egyik legfőbb hozadéka, hogy sokkal egészségesebben és jobban érezheted magad a bőrödben.
A legjobb immunerősítő technikám 3 lépésből áll. Nézzük meg röviden ezeket:
Kevesen tudják, de az infraszauna az egyik leghatásosabb és legerősebb immunerősítő felnőtteknek. Az infraszauna méregtelenítő hatása kb. 20-60-szorosa, a normál finn szaunához képest.
Az infraszauna infravörös fénysugarakat bocsát ki. Ezek a jótékony sugarak közvetlenül behatolnak a test szöveteibe, és megemelik a belső hőmérsékletét.
Az infravörös fénysugarak kitűnő hatást gyakorolnak az immunrendszerre. Ahogy melegszik a kabin, úgy melegszik fel vele a tested is. Lassan izzadni kezdesz, de ez az izzadás más, mint a normál finn szaunában. Itt a verejtékezés a mélyszövetekből jön, így sejtszinten szabadulhatsz meg a méreganyagoktól, mint például a higany, nikkel, cink, ólom, nikotin, alkohol, vagy kénsav.
A szövetekbe 4-5 cm mélyen behatoló fénysugarak javítják a vérkeringésed, enyhén megemelik a szívverésed, és kitágulnak az ereid. Ezáltal finoman és kímélően erősítik a teljes keringési rendszert.
A fénysugarak továbbá egy mesterséges (azonban biztonságos) láz állapotot okoznak a szervezetben. Erre válaszul a szervezet védekezik, és ez által még jobban megerősödik. Ennek hatalmas hozadéka, hogy sokkal felkészültebbé válik a tested a tényleges betegségek és kórokozókkal szemben.
Az infraszauna kevésbé terheli meg a szervezetet, mint a finn szauna. Ennek oka, hogy az infraszaunában a pozitív hatások eléréséhez nincs szükség extrém magas 80-90 Celsius hőmérséklethez, és magas páratartalomhoz. Emiatt idősebbek, és vérnyomás-problémával küzdők is könnyebben használhatják természetes immunerősítő célokra
Korábban említettem, hogy könnyű és egyszerűen végrehajtható, az általam javasolt legjobb immunerősítő technikákat fogom megosztani veled. Az infraszauna egy kicsit kilóg ebből a körből. Sajnos nem tudsz csak úgy beülni egy infraszaunába azonnal, ha kedvet kapsz hozzá. Viszont annyira szuper hatásai vannak, hogy mégis bevettem a listámba.
Úgyhogy próbálok segíteni abban, hogy hol tudsz majd infraszaunázni: Budapesten a legtöbb gyógyfürdőben van infraszauna. Egyébként uszodákban, egészségügyi központokban, szállodákban és szépségszalonokban is találhatsz infraszaunát.
Próbáld ki a számodra legkönnyebben elérhető helyen az infraszaunát. Ha beválik, akkor fontold meg egy infraszauna megvásárlását (persze csak ha elfér nálad). A legkisebb infraszauna alapterülete kb. 1 négyzetméter, és 300-400ezer Ft-tól már kapható. Tudom, hogy nem olcsó. Azonban rendkívüli módon hozzájárulhat az általános egészségi állapotod javításához.
Csak egyszer kell megvenni, és utána már nagyon gazdaságos a fenntartása. Az infraszauna fogyasztása kb. akkora, mint egy hajszárítónak.
Az infravörös fény serkenti a bőröd kollagén termelését. Ezáltal csökkenti a ráncokat és javítja a bőröd feszességét. Így akár évekkel fiatalabbnak nézhetsz ki a korodnál.
Az infraszauna nagyfokú méregtelenítő hatása miatt növekszik majd az energiaszinted is. Emiatt szellemi és fizikai teljesítményed fokozódik. A vörös infra sugarak behatolnak az izmokba és ízületekbe is, így hatékonyan csökkentik az izomlázat, enyhítik az izomfeszülést, görcsöt, sportsérüléseket is. Az infraszauna az egyik legerősebb immunerősítő felnőtteknek.
Tehát a konkrét javaslatom ehhez a ponthoz:
Hetente 1-2 alkalommal infraszaunázz
A kardió jellegű mozgás egy kitűnő megoldás az immunrendszer erősítésére. A rendszeres sétának számos előnye van: megerősíti a szív-és érrendszert, ideális szintre hozza a vérnyomást, csökkenti a koleszterinszintet, és növeli a tüdőkapacitást.
A Harvard.edu által közzétett kutatás szerint napi 20 perc séta 43%-al csökkenti a betegséggel töltött napok számát. A több mint 1000 fő bevonásával végzett kísérlet azt is bebizonyította, hogy a sétáló emberek sokkal hamarabb épülnek fel a betegségből.
A stressz és a szorongás enyhítése kulcsfontosságú az immunrendszer hosszútávú egészségéhez. Az elhúzódó stressz elősegíti a gyulladást, valamint az immunsejtek működésének egyensúlyhiányát. A stresszes embernek mindig gyengébb az immunrendszere. Kitűnő hír azonban, hogy a jó levegőn való séta bizonyíthatóan csökkenti a stressz szintet és a szorongást.
Ráadásul egy délutáni-esti séta jelentősen javítja az alvásod minőségét. A jó minőségű alvás pedig az egyik létező legjobb természetes immunerősítő. Az alvás során az izmaid ellazulnak, a vérnyomás és a pulzus csökken. Az agyad működése minimalizálódik. Az alvás során az egész szervezeted kipiheni a nap fáradalmait, és felkészít a következő napra. Az alvás alatt regenerálódnak a sejtek, épülnek az izmaid és ilyenkor dolgozik legaktívabban az immunrendszered is.
Számos kutatás támasztja alá, hogy az aktív emberek jobban alszanak. Akár már 20 perc séta is segíthet az alvási problémáid javításán.
Fogadjunk, hogy nem is gondoltál arra, hogy helyesen jársz-e. Pedig a helyes technikával végzett séta az igazi. Ez a fajta sétálás az, ami a tényleges előnyökkel jár.
Itt megosztok veled pár hasznos sétálási tippet. Ezekkel csökkentheted az ízületek és a szalagok kopását, megelőzheted a nyak, hát, csípő és láb fájdalmakat, valamint javíthatod a testtartásodat, az egyensúlyodat és a stabilitásodat.
A megfelelő technikával járni egyáltalán nem nehéz. Az alábbi dolgokat próbáld betartani:
A konkrét javaslatom ehhez a ponthoz:
Hetente 3-szor sétálj alkalmanként legalább 20 percet
Érdekes kutatási eredmény jelent meg a Harvard Health 2021-es cikkében. A cikk szerint fontos kapcsolat van a táplálkozás, és az idősebb korosztály immunrendszere között. Az időseknél gyakran előfordul ugyanis a mikro-alultápláltság. Ez azt jelenti, hogy bizonyos elengedhetetlen vitaminokból hiány alakul ki a szervezetben, a kevésbé változatos étrend miatt.
A helyes táplálkozás az immunerősítés egyik legfőbb alapköve. A bélrendszerből szívódnak fel a tápanyagok, és innen hasznosulnak az immunerősítő vitaminok is. Az egészséges bélflórához szükség van a megfelelő tápanyagok bevitelére. Én ezek közül is a legkönnyebben elérhető és szinte mindig megvásárolható almát javaslom mindennapi fogyasztásra.
Az alma pektint tartalmaz, ami aktívan táplálja a bélflórát. Ezzel elérheted, hogy sokkal könnyebben és jobban szívódnak fel majd a bélrendszerből az immunerősítő vitaminok és az ásványi anyagok.
Az alma oldható rostokat és flavonidokat tartalmaz, ami csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást is. Így az alma fogyasztásával csökkentheted a szívbetegségek, érelmeszesedés és stroke kockázatát.
Felesleges egzotikus fügét, gránátalmát, stb. keresgélned a zöldségesnél. Az alma hazánkban is termő, őshonos gyümölcsfajta, ami az év minden időszakában könnyen hozzáférhető.
Tehát a konkrét javaslatom ehhez a lépéshez:
Naponta egyél meg 1 db. almát
A vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. Vegyes táplálkozással (gyümölcsökkel, zöldségekkel, gabonafélékkel) a legtöbb vitamin pótolható.
Azonban nem minden értékes vitaminhoz, nyomelemhez és mikro tápanyaghoz tudsz egyszerűen hozzájutni az étkezéssel. Ezért mindenképp javaslom komplex immunerősítő vitaminok fogyasztását.
Immunerősítő vitaminok közül leggyakrabban a C vitamint és a Q10 koenzim vitamint szokták javasolni az orvosok.
A C vitamin és a Q10 vitamin mellett, hasznos tápanyagok egész arzenálja áll rendelkezésre az immunrendszer erősítésére, és az energiaszinted növelésére.
A konkrét javaslatom ehhez a ponthoz:
Próbáld ki az Alpha Man férfi étrend-kiegészítőt immunerősítő vitaminok pótlásra
Próbáld ki az Alpha Mant a szervezet energizálására, a tesztoszteront szint fokozására és az immunrendszer erősítésére.
Magas NAD+ tartalmával elsőrangú megoldás az öregedés és a fáradékonyság ellen.
Az új Alpha Man a NAD+ mellett további 9 aktív összetevőt tartalmaz: Q10, Csüdfű gyökér, Cink, D vitamin, B6 vitamin, L-Karnitin, ginseng és szelén. Ezen hatóanyagok bármelyike egyesével megvásárolva önmagában akár több ezer Ft lenne. Ezért az Alpha Man férfierő kapszula ár-érték arányban igen kedvező megoldás.
Az Alpha Man kitűnő segítség férfiaknak a fáradékonyságra, az energiaszint növelésére, a tesztoszteron szint fokozására, valamint a keringési rendszer hatékony támogatására.
Az Alpha Man tökéletesen biztonságos termék. Engedélyezett, és többszörösen bevizsgált (doppingmentességre, illetve vitamintartalomra is), különösen hatásos étrend-kiegészítő. Az Alpha Man OGYÉI notifikációs engedélyszáma: 28982/2022. A készítményt biztonsággal szedhetik vérnyomás problémások, cukorbetegek, érszűkületi betegek és idősebb férfiak is. Nem okoz semmilyen panaszt. Bármilyen gyógyszer mellett szedhető a termék.
Az Alpha Man legfőbb előnye, hogy egyetlen termékben összpontosul a férfiak számára legfontosabb összes növényi kivonat, ásványi anyag, vitamin, nyomelem és koenzim. Én magam is minden reggel beveszek két kapszulát.
Ha csak egyetlen étrend-kiegészítő fogyasztasz, akkor az Alpha Man legyen az. Így teljesen nyugodt lehetsz: rengeteget tettél a szervezetedért és egészségedért.
Cégünk, a Perfect Play Kft. Magyarország vezető étrend-kiegészítő és potencianövelő szállítója 2012. óta. Hisszük, hogy a szexuális teljesítmény és annak növelése olyan összetett kérdéskör, amely kiemelkedő szakértelmet, empátiát és segítőkészséget igényel.
A honlapon elérhető minőségi termékeket akár mobilról is könnyedén megrendelheted. Ne aggódj, diszkrét csomagolásunknak köszönhetően akár lakcímedre/munkahelyedre is kérheted a szállítást. A Nulla Kockázat Garanciával pedig biztosra mész. Ha valamiért nem válik be a termékünk, visszafizetjük a megrendelésed teljes összegét, szállítási költséggel együtt.
Immunerő-, férfierő növelő
Immunerő-, férfierő növelő
Immunerő-, férfierő növelő
Cégünk Alpha Man készítménye elnyerte a legjobb termékeknek kijáró Érték és Minőség Nagydíjat. Tudj meg többet itt:
Gyömbér felhasználása a legjobb hatásért. Érthető, hasznos és azonnal alkalmazható tippek az immunrendszer erősítésére
